Parkvägen IP
Mail adress: info@korpenvallentuna.com
Telefon 514 50 600

---

Från 1 oktober endast årskort.

11 oktober kl. 15.00 info möte för medlemmar på Vallentuna Träningscenter.
Välkomna med frågor.

---

4 Oktober kanelbullensdag
Vi bjuder på gratis träning och bullar.

Höstschema

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
09.00 afroyoga Ulrika	10.00 morgon klass Camilla D	09.00 pilates Ulrika	09.00 morgon klass Ulrika	08.30 bodypump Maria	09.00 bodypump Lena/Lotta	09.00 bodypump Carina
10.00 bodypump Eva L	16.45 core/funkt. Marie	17.15 step int Camilla D	10.00 cy-45 Kenneth	10.00 morgon klass Camilla D	10.30 cy-45 Lena/Anna	16.45 cy/core-75 Eva L
17.15 ae mix Linda	18.00 pilates Carin	18.30 bodypump Marie	17.15 core/funk. Ulrika	17.30 cy-60 Peter		17.30 cy-75 Eva G
18.00 c y-45 Pernilla	18.45 Cy-60 Inger	18.30 cy-60 Lena	19.30 cy-60 Lotta
18.30 c ore-30 Camilla C	19.00 bumpa Ulrika	19.30 core-30 Lena	18.30 step int Carina
19.00 Cy-45 Camilla C	20.00 y oga Inger	20.00 box Pernilla	19.30 bodypump Kicki
19.00 bodypump Maria

Nyhet! Bumpa - bumpa loss höfterna till gungande toner från Latinamerika och afrika.

Öppet

Måndag 07.00-21.30
Tisdag 07.00-21.30
Onsdag 07.00-21.30
Torsdag 07.00-21.30
Fredag 07.00-19.00
Lördag 08.45-17.00
Söndag 08.45-20.00

---

Bugg kurs

Nybörjare 18-19 och fortsättning 19-20
Start den 11 Oktober och kostnad medlem 600 kr/person,
icke medlem 700 kr/person.
Kursledare Thomas Lindqvist och Maria Lundin

Anmälan/Välkomna

---

Mamma/Pappa och Barn gympa med babymassage
6 onsdagar kl. 14-15 på Vallentuna Träningscenter
Kostnad medlem 600 kr, icke medlem 700 kr
Start 7 oktober
Kursledare: Ulrika Skarin

Anmälan/Välkomna

---

Vi har även sjukgymnast, kostrådgivare och massörer

---

Barnaktiviteter med start vecka 38

Onsdagar 17-17.45 i Ekebyskolan, lekgympa
för barn födda 04-05.
16.30-17.30 på Vallentuna Träningscenter, minifighters
för barn födda 97-99

Torsdagar 16.30-17.30 på Vallentuna Träningscenter, dansmix
för barn födda 00-02.

Lördagar 10-10.45 i Ekebyskolan, lekgympa
för barn födda 04-05 (fullt)
11-11.45 i Ekebyskolan lekgympa
för barn födda 05-06 (fullt)
NYHET!
15-16 på Vallentuna Träningscenter, styrketräning
för barn födda 98-01

Söndagar 14-14.45 på VTC, lekgympa
för barn födda 06-07 (fullt)
15.30-16.15 i Bällstabergskolan, äventyrsgympa
för barn födda 03-04 (fullt)
16.30-17.15 i Bällstabergskolan, äventyrsgympa
för barn födda 00-02

Du som är 13-15 år och vill träna!

För endast 750 kr kan du träna 20 gånger under hösten på Vallentuna Träningscenter.
Bodypump, pilates, yoga, step, bumpa, aerobic, spinning, boxning och core.

Kostnad: 600 kr för 10 ggr
(500 kr om du som förälder har träningskort på VTC)

Anmälan med namn, telefon nummer och födelsedata, till info@korpenvallentuna.com
eller 514 50 600
Välkomna