Frukost kostar 40 kronor!

Bumpa- släpp loss höfterna med gungande toner från Latin amerika och afrika.

Poweryoga - en kraftfull och dynamisk yoga som kombinerar ro och koncentration med fysisk träning.

Bodypump- styrketräning i grupp med skivstänger. Samma koncept i hela världen. Mycket säker och bra träning.

Pilates - lugna stärkande övningar med andning.

Core - bål, rygg och balansträning.

Funktionell träning - bål, rygg och balansträning med vikter.

Aerobics – konditionsträning med stegkombinationer och styrka

Step intervall – konditionsträning och styrka där man jobbar upp och ner på step – up brädor och med olika stegkombinationer.  

Box – konditions och styrketräning med hjälp av boxhandskar och pads.

Senior – se lättgympa. Kanske för Dig som är + 55.  

Morgonträning – en skön start på dagen med en blandning av kropp & själ, aerobics och gympa. Styrka och kondition.

Aeromix - stegkombinationer och styrka.

Cykel – mycket effektiv konditionsträning på spinning cykel. Skonsam mot knän och rygg.

Mamma & barn gympa med babymassage – ett bra sätt att komma igång efter barnafödande. Lämplig och skonsam träning för att stärka kroppen. Du får även lära Dig att massera Ditt barn. Anmälan krävs.

Har Du funderingar kring Din träning är Du alltid välkommen att ringa och fråga eller prata med instruktören på Ditt pass.

Önskar ni annorlunda träning till Din förening eller kanske en ”kick of” eller liknande, välkommen och hör av er.

Använd gärna en bra sko och bekväma kläder vid Din träning.